Kvinder i den fødedygtige alder har ægløsning hver måned, og det er kun i dagene omkring ægløsning, kvinden har chance for at blive gravid. I artiklen her bliver du klogere på ægløsning, hvornår du får ægløsning, hvornår du anbefales at teste for ægløsning og hvornår chancen for at blive gravid er størst

Hvad er ægløsning?

Ægløsning sker, når en af kvindens to æggestokke frigiver et æg, der er blevet modnet i æggestokkene. Når ægget frigøres fra æggestokken, rejser det ned igennem kvindens æggeleder for at nå frem til livmoderen. Det er i løbet af denne rejse, hvor kvinden kan blive gravid, hvis ægget møder en sædcelle, som lykkes med at trænge ind i ægget og befrugte det.

Allerede et par dage før ægløsningen begynder kvindens krop at blive klar til befrugtning. Man ser, at slimhinden blevet tykkere og mere blodfyldt. Det betyder, at et eventuelt befrugtet æg nemmere kan sætte sig fast og udvikle sig til en graviditet. Hvis ægget derimod ikke er blevet befrugtet, vil din tykke slimhinde i stedet blive afstødt sammen med det ubefrugtede æg, og cirka 14 dage efter ægløsningen vil du få du din menstruation, der står på i gennemsnitligt 5 dage. Herefter vokser en ny slimhinde i livmoderen, og det hele starter forfra.

Hvornår har man ægløsning?

Tidspunktet for, hvornår man får ægløsning, er afhængigt af længden på kvindens menstruationscyklus. Cyklus er længden på den periode, der starter den første dag, hvor kvinden får menstruation og varer indtil dagen før, hun får sin næste menstruation. Læs mere om cyklus i vores artikel her 

I gennemsnit varer kvindens cyklus 28-29 dage, men det er helt normalt, at cyklus varierer fra 23-35 dage. En tommelfingerregel er, at du får ægløsning 14 dage før næste menstruation starter. De fleste har en menstruationscyklus på 28 dage, og her vil man så få ægløsning på dag 14 i cyklus. Cyklus kan dog være både kortere og længere i perioder, da cyklus styres af hormoner, som produceres flere steder i hjernen og i æggestokkene. Det betyder at både fysiske og psykiske ændringer som sygdom, medicin, stress, søvnmangel og vægttab eller vægtøgning kan påvirke din cyklus og længden af den

Livmoder

 

For at være sikker på at vide, hvornår du har ægløsning, anbefaler vi derfor, at du bruger ægløsningstests Se vores store udvalg her bruger temperaturmetoden, som du kan læse mere om her. Se vores termometre til temperaturmetoden her eller holder øje med dit udflåd, Som du kan læse mere om her

Hvornår har jeg ægløsning og hvornår skal jeg teste med en ægløsningstest?

I nedenstående skema kan du blive klogere på, hvornår du forventes at have ægløsning ud fra længden på din cyklus. Skemaet viser også, hvornår du anbefales at starte med at teste, hvis du ønsker at bruge ægløsningstest

Cykluslængde

Forventet ægløsning på dette antal dage efter sidste menstruations første dag

Begynd at teste på denne dag i din menstruationscyklus

21

7

5

22

8

6

23

9

7

24

10

8

25

11

9

26

12

10

27

13

11

28

14

12

29

15

13

30

16

14

31

17

15

32

18

16

33

19

17

34

20

18

35

21

19

36

22

20

37

23

21

38

24

22

39

25

23

40

26

24

 

Du kan også prøve vores ægløsningsberegner

Hvor længe har man ægløsning?

Normalt varer ægløsningen mellem 12 til 48 timer. I denne periode er ægget på rejse fra æggestokkene ned til livmoderen, og det er kun i disse timer, hvor ægget kan blive befrugtet, hvis det møder en sædcelle.

Hvilke symptomer er der på ægløsning?

Mange kvinder oplever, at man godt kan mærke sin ægløsning, og de klassiske symptomer er:

  • Smerter i underlivet. Nogle kvinder mærker en smerte eller trykken i den ene side af underlivet, når ægget frigives fra æggestokken
  • Brystspænding: man kan godt opleve ømhed eller spænding i brysterne under ægløsning
  • Mere udflåd. Kvindens udflåd er typisk mere glat og meget elastisk ved ægløsning. Formålet er at lette sædcellernes rejse op til livmoderhalsen, hvor ægget passerer under ægløsning
  • Øget sexlyst
  • En lille pletblødning
Underlivssmerter

 Hvornår er chancen størst for graviditet?

Her findes der mange tommelfingerregler, men forskningen viser, at sædceller normalvis lever i livmoderen og æggelederen i 2-3 dage, men kan leve derinde i op til 7 dage. Det vil sige, at selv hvis man har samleje op til 7 dage før ægløsning, så kan en sædcelle godt nå at befrugte ægget. Nogle af sædcellerne kan dog sagtens gå til i løbet af dagene, og derfor er chancen for graviditet størst, hvis du har sameje 1-2 dage før ægløsningen samt op til 24 timer efter ægløsning. Hvis du har sex 2-3 gange om ugen, så kan du dermed næsten være sikker på at ramme din ægløsning og herefter krydse fingrene for, at sædcellen får befrugtet ægget. Læs mere om chancerne for graviditet ved positiv ægløsningstest i artiklen her

Hvordan ved man, at kvinden har ægløsning?

Ønsker du at vide præcis hvornår - eller om - du har ægløsning, så skal du bruge en ægløsningstest. Den måler hormonniveauet Lutropin også kaldet LH, der stiger markant ved ægløsning. Når ægløsningstesten er positiv, så skal I gerne have sex samme dag og de efterfølgende to dage for at øge chancen for graviditet. Hav også gerne sex i dagene op til ægløsning, så I er sikre på, at der er sædceller i livmoderen og æggelederen, når ægløsningen kommer.

Manglende ægløsning

Nogle kvinder oplever, at de ikke har ægløsning og det er heller ikke unormalt med manglende ægløsning trods menstruation. Enten opdager man, at man ikke har ægløsning, fordi man tester med ægløsningstest, som aldrig bliver positiv eller fordi der ganske enkelt bare ikke kommer menstruation.

Meget uregelmæssige menstruationer eller cyklus på mere end 35 dage er klassiske tegn på manglende ægløsning. Nogle har kun ganske få ægløsninger og menstruationer i løbet a året. Andre har ingen. Der kan være mange forskellige årsager til manglende ægløsninger, men den hyppigste forklaring er, at det skyldes PCOS (polycystisk ovariesyndrom), der ses hos op mod 90 % af alle kvinder med manglende ægløsning. Du kan læse mere om PCOS her.

Vi opfordrer til, at man opsøger sin læge ved manglende ægløsning, hvis der er et ønske om graviditet

Hvornår kan jeg teste for graviditet efter ægløsning?

Alle kvinder har en smule hCG i kroppen, men ved befrugtning vil niveauet af graviditetshormonet stige, når det befrugtede æg har sat sig fast i livmoderen, da det sørger for, at fostret ikke går til. Kvindens niveau af graviditetshormonet fordobles normalt hver anden dag, og 14 dage efter ægløsning vil en normal graviditetstest kunne måle, om man er blevet gravid. Se vores udvalg af graviditetstests her

Det er bare ikke alle, der kan vente indtil 14 dage efter ægløsning for at teste efter graviditet. Derfor findes der i dag særligt sensitive tidlige graviditetstests, som kan blive positive allerede fra 7-8 dage efter ægløsning. Du kan se vores tidlige graviditetstests her.

Kilder: Sundhed.dk, Rigshospitalet, Netdoktor.dk