Hvad er menstruationscyklus, og hvornår er cyklus regelmæssig og uregelmæssig?

Cyklus betyder cirkel, og er et udtryk for, at det er det samme hormonmønster, der gentager sig i hver cyklus.  Kvindens cyklus starter den dag, hvor hun får menstruation. Det vil altså sige, at det er dag 1 i cyklus. Menstruationen varer normalt 3-7 dage, og kvindens cyklus kører, indtil hun får menstruation igen, og cyklus starter forfra. Så tiden fra menstruationens første dag og frem til dagen inden, hun får den næste menstruation, er altså det antal dage, som den pågældende cyklus varede.

Varighed af cyklus

I gennemsnit varer kvindens cyklus 28-29 dage, men det er helt normalt, at cyklus varierer fra 23-35 dage. Når kvinder nærmer sig overgangsalderen, kan der gå længere og længere tid imellem menstruationerne, og det er derfor normalt, at cyklus bliver længere, og kvinden oplever, at hun begynder at springe menstruationer over.

Efter kvindens menstruation er slut, udvikles en nyt æg i kvindens æggestokke, og kroppen danner østrogen, der får livmoderslimhinden til at vokse. Ægløsningen sker midt i kvindens cyklus cirka 14 dage før, hendes næste menstruation kommer. Det vil sige på dag 14 ved en cyklus på 28 dage eller på dag 18 ved en cyklus på 32 dage. Læs mere om, hvordan kvindens hormoner - og nogle gange også overskud og humør - ændrer sig i løbet af cyklus i artiklen her

Og se vores store udvalg af ægløsningstests her

Regelmæssig cyklus

En kvinde har regelmæssige menstruationer, hvis der går nogenlunde lige lang tid imellem hendes menstruationer, og hvis blødningerne har samme varighed. Hendes cyklus er altså næsten lige lang hver måned. Hos 20-årige kvinder varer den gennemsnitligt 30 dage, mens den hos de 40-årige kvinder oftest er 26 dage. Hos hver femte kvinde vil der i løbet af et år være en blødning, som ikke passer til hendes cyklusmønster, hvilket er helt normalt og ikke et udtryk for problemer. Oftest vil det skyldes midlertidige hormonforstyrrelser, stress, vægtøgning, vægttab, overdreven motion eller lignende, som man selv kan være med til at påvirke. Hvis man som kvinde ønsker graviditet, er det væsentligt nemmere at planlægge forsøg på graviditet, hvis cyklus, og ægløsning, er regelmæssig. Læs mere om, hvornår det anbefales at have sex, hvis der er et graviditetsønske i artiklen her

Uregelmæssig cyklus

Man har uregelmæssige menstruationer, hvis der er flere dages forskel på, hvor lang tid der går imellem kvindens menstruationer og forskel på, hvor lang tid hendes blødninger varer. De uregelmæssige blødninger skyldes oftest hormonforstyrrelser i hormonerne, som dannes i forbindelse med ægløsningen. Dette kan betyde, at slimhinden i livmoderen ikke vokser regelmæssigt og er fortykket.

Den mest normale forklaring på, hvorfor en kvinde har uregelmæssig menstruation, er PCOS (polycystisk ovariesyndrom) som du kan læse mere om her. En anden forklaring kan være kønssygdomme som klamydia eller stress, overgangsalder, manglende ægløsning eller prævention. Man bør kontakte sin læge, hvis cyklus er kortere end 21 dage eller længere end 35 dage. Det gælder også, hvis der uden forklaring begynder at komme pletblødninger. Det samme gør sig gældende, hvis menstruationen pludselig bliver væsentligt kraftigere end normalt, eller man begynder at bløde efter samleje. Læs mere om uregelmæssig menstruation og cyklus her

Se vores udvalg af graviditetstests her

Kilde: Sundhed.dk, Herlev Hospital, Netdoktor.dk